Su İçmenin Faydaları

Merhaba,

Bugünkü konumuz su içmenin faydaları. Şüphesiz ki su içmenin birçok faydası vardır. Bizde en belirgin faydalarını sizlere söyleyelim dedik. Lafı daha fazla uzatmadan konuya geçelim. :)

Su İçmenin Faydaları

• Burun ve boğaz kanallarını temizler,
• Kilo vermeye en yardımcı kaynaktır. Ancak sıcak içilmesi gerekir.
• Sizi fazlaca terletir. Böylece vücuttaki zararlı pislikler dışarı çıkar.
• Kanınızın temizlenmesini sağlar.
• Terinizin kokmasını önler.
• Cildinizi gergin, nemli ve pürüzsüz tutar.
• Sıcak su kasları rahatlatır ve dinlendirir.
• Normal sıcaklıktaki suda kaslara faydası vardır. Body'e gidenler bol bol su içerler çünkü içmezlerse kas kaybı yaşarlar. 
• Erken yaşlanmanın önüne geçer. Kırışıkları önler.
• Sivilcelerinizi ve siyah noktalarınızın önüne geçmiş olursunuz.
• Saçlarınız açısından da faydalıdır. Daha canlı saçlarınız olur.
• Derideki çatlakları azaltır. Çünkü hücreler suyu emerler ve cildiniz nemlenir.
• Kepeklenmeyi önler.
• Ayrıca beyne de iyi gelir. Kan dolaşımını hızlandırır. 
• Kabızlık ve ishal sorunlarının bir numaralı kurtarıcısıdır. 
• Böbrekleri, idrar yolunu rahatladır.

Arkadaşlar bu listenin uzayıp gideceğinin garantisini ben size verebilirim. Su içmek hayatımızda vageçemeyeceğimiz olaylardan bir tanesi. Ancak yanlış yaptığımız bir şey var ki; suyu az içiyoruz ya da doğal sudan alacağımız sıvıyı kahveden, koladan alıyoruz. Bu tamamen yanlıştır. Günde en az 2-3 litre su içmeye gayret gösterelim. Böylece yukarıda söylemiş olduğumuz faydaların hepsinden bizzat faydalanmış olacaksınız.

Su içmenin faydaları adlı konumuzun sonuna geldik. Bir daha ki yazımızda görüşmek üzere hoşçakalın. :)