Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Yararları

Merhaba,

Bir önceki yazımızda her işin başının beslenme olduğundan bahsetmiştik. Şimdi sizi biraz daha iştahlandırmak ve motive etmek için yeterli ve dengeli beslenmenin yararlarından bahsedeyim. :)

Şüphesiz ki birçok yararı olan dengeli beslenmenin en belirgin yararlarından bahsedelim

Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Yararları

• Kasları kuvvetli olur. 

• Hasta olmazlar. Oldukları zaman çabuk geçer. 

• Saçları parlak ve güçlüdür. Çabuk dökülmez.

• Daha enerjik ve sağlam bir görünüşe sahip olur.

• Okuduğunu daha çabuk anlar. Özellikle okulda bu size çok yardımcı olacaktır.

• Kilo ve boyun yaşına orantılı bir şekilde artar.

• Cücelik sorunu gözükmez. 

• Daha sevecen olurlar. Agresiflik görülmez.

• Duyu organları için en iyi bakımı yapmış olurlar.

• Çabuk yorulmazlar. 

• Fit bir vücuda sahip olursunuz. Erken yaşta kırışıklık olmaz.

• Pürüzsüz hafif nemli pembemsi bir yüze sahip olurlar. 

Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Yararları

Bunlara rağmen hala abur cubur yiyerek bünyenizi iyice çökertmek istiyor musunuz? :)

Yeterli ve dengeli beslenmek zor bir şey değil arkadaşlar. Sadece farklı besinlerden az ama sık yiyerek dengeli beslenmiş olursunuz zaten. Yani karnı tıka basa doldurmak yeterli ve dengeli beslenmek değildir. Bunları karıştırmayın.

Bu yazımızda Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Yararlarından bahsettik. Umarım yararlı olmuştur. Bir daha ki yazımızda görüşmek üzere hoşçakalın. :)