Yetersiz ve Dengesiz Beslenmenin Zararları

Merhaba,

Farkında olmadan aslında yetersiz ve dengesiz besleniyoruz. Halkımız bu konuda çok bilinçsizce hareket ediyor. Karını tıka basa doyurmak yeterli ve dengeli beslenmek değildir! Tek yönlü çok beslenmenin sonuçlarında birçok sorun sizi karşılar işte bu sonuçlardan bazıları;

Yetersiz Ve Dengesiz Beslenmenin Zararları

• Yürüyen ölü haline gelirsiniz. Süzülme sorunları yaşarsınız. 

• Cücelik ya da aşırı zayıflık sorunları karşılar. Tek yönlü çok yerseniz de obezite olursunuz.

• Cildiniz en ufak şeyden tahriş olur. Kuru bir cilde sahip olursunuz.

• Çoğu zaman asabi gezersiniz. Sevecenliğinizi kaybedersiniz.

• Çabuk yorulursunuz. Hatta çoğu zaman 10 dakikalık yürüyüş bile size işkence gibi gelir.

• Ergenlik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenirseniz cüce kalma riskiniz artar.

• Saçlarınız dökülür ve çabuk yağlanır.

• Duyu organlarınız bu durumdan kötü yönde etkilenecektir.

Yetersiz Ve Dengesiz beslenmenin Zararları

Kısacası arkadaşlar beslenme işin olmazsa olmazıdır. Beslenmeniz tek yönlü ve yetersiz olması halinde birçok sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu yüzden elinizden geldiğince iyi beslenmeye dikkat edin. 

İyi beslenmek derken de aklınıza karnınızı tıka basa doldurmak sanmayın arkadaşlar. Her şeyden az az sık sık yöntemini uygulayın. Protein, vitamin, karbonhidrat, minerallerin hepsini almaya gayret gösterin. Bu sorunlardan kurtulun.

Yetersiz ve Dengesiz Beslenmenin zararlarını sıraladık. Umarım kaliteli bir yaşamınız olur.

Görüşmek üzere... :)